complexe ptss behandeling je leven weer op de rit krijgen

complexe ptss behandeling hulp bij stress. Ptss staat voor posttraumatische stressstoornis . Je kan hierbij overprikkeld raken van elk soort stress die je kan ervaren in je lichaam, daarom is het dus belangrijk dat je stress de baas blijft, dit kan door yoga of door andere kalmerende sporten. Stress de baas blijven is lastig, vaak stressen mensen al snel en ook in situaties waar diegene geen macht op kan uitoefenen. Het uitoefenen van stress is dus ook onmogelijk. Je moet de stress de baas zijn en daarbij kan je hulp vragen.

Stress  level 

Soms zit je stress level zo hoog dat je posttraumatisch stressstoornis  krijgt. Hierbij kan je niet meer fatsoenlijk functioneren in het dagelijks leven. Soms zo  erg dat je depressief kan raken. Je kan hiermee praten bij een psycholoog die jou kan helpen met het dagelijkse leven. Stap voor stap weer beter worden en weer je dagelijkse basis aanpakken. De dagelijkse bezigheden kan je beginnen met eerst thuis aan de slag te gaan. Denk aan de was, vaatwasser of een nieuw dekbedovertrek erover heen doen. Complexe ptss behandeling is een onderneming maar vaak wel extra handig wil jij je leven weer oppakken.