Bescherm je geheugen met natuurlijke vitamine c
Het is belangrijk dat je ervoor zorgt dat je elke dag genoeg natuurlijke vitamine c binnenkrijgt. Vitamine C is cruciaal voor een tal aan gezondheidsverbeteringen. Zo speelt vitamine C een belangrijke rol bij je immuunsysteem, is het belangrijk voor je huid en helpt het je hart- en bloedvaten. Maar onderzoek toont ook aan dat vitamine C een belangrijke rol kan spelen bij je geheugen en cognitieve functies! Uit onderzoek blijkt dat het cognitief vermogen van mensen met een te weinig aantal vitamine C in hun lichaam meestal leidt tot slechtere resultaten bij geheugentaken. Dit komt in ziekenhuizen vaak voor bij oudere patiënten en hierdoor kunnen ze vaak slechter dingen herinneren of beslissingen maken.
Vitamine C en je hersenen
Behalve dat natuurlijke vitamine c je geheugen verbeterd, speelt vitamine C ook een belangrijke rol bij je algemene stemming. Zo is er een duidelijk verband tussen te weinig vitamine C en vermoeidheid of verwarring. Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat het innemen van vitamine C bij mensen met een te laag vitamine C gehalte meestal leidt tot een duidelijke verbetering van hun stemming. Bij onderzoek van jonge mannen was zelfs aangetoond dat vitamine C hun depressie en woede significant verminderde. Het is dus ongetwijfeld belangrijk dat je erop let dat je dagelijks genoeg vitamine C binnenkrijgt!
